Um espaço de escuta, confiança e segurança para olhar com mais profundidade para aquilo que está acontecendo.
A psicoterapia permite tornar visível aquilo que ainda não conseguimos perceber — e, a partir daí, ampliar nossas possibilidades de escolha.
O sintoma também pode ser um convite para olhar para algo que ainda não conseguimos reconhecer, compreender ou acolher em nós mesmos.
Nem tudo aquilo que participa da nossa vida psíquica está consciente, mas ainda assim influencia a maneira como vivemos e nos relacionamos.
Sonhos, projeções, conflitos e situações que se repetem podem abrir caminhos para compreender aspectos de nós mesmos que ainda não conseguimos reconhecer — incluindo capacidades e forças que permaneciam desconhecidas.
Nem tudo aquilo que vivemos pode ser compreendido apenas através das palavras.
Ao prestar atenção às sensações, movimentos, posturas, tensões e experiências de conforto e alívio, começamos a acessar uma sabedoria corporal que muitas vezes permanece fora da nossa consciência.
Nossa história participa da maneira como nos relacionamos, fazemos escolhas e reagimos às situações da vida.
Às vezes, compreender vínculos e experiências da nossa história nos ajuda a reconhecer aquilo que ainda repercute no presente.
Não se trata de procurar no passado uma explicação para tudo, mas de reconhecer quando ele ainda participa do presente.
A força psíquica também se desenvolve quando conseguimos reconhecer o que sentimos, assumir o que desejamos, estabelecer limites e sustentar nossas escolhas.
Talvez um dos movimentos mais importantes da psicoterapia seja tornar-se, cada vez mais, capaz de viver de maneira genuína aquilo que se é.